Врачи дали рекомендации красноярским родителям, как подготовить ребенка к первому году в школе

Поход в первый класс – это стресс для детского организма, поэтому красноярские врачи советуют родителям начать готовить детей ещё за две недели до школы. Первое, что должны сделать родители – организовать своему чаду рациональный режим дня, в частности, спать они должны не меньше 10 часов. Чтобы у первоклассника не возникло трудностей  с утренними подъемами, за две недели до занятий летний график сна должен стать школьным. Плюс ко всему, важно ограничить время, которое ребенок проводит перед компьютером и телевизором вечером. По словам специалистов, это эффективный способ нормализации биологических часов ребёнка. Это положительным образом повлияет на работу растущего организма, понижая вероятность проблем с памятью, вниманием, концентрацией, с познавательной функцией мозга и поведенческими навыками.  Кроме этого маленькому школьнику необходим перерыв между занятиями в школе и приготовлением уроков и обязательны ежедневные активные прогулки на свежем воздухе.