Сегодня: 22 июля 2017г.
Красноярское время: 11:52
$ 58.9325
68.6623
Соколиная охота большой
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
лига чемпионов бизнесаКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традициигражд ассамблея

Специалисты напоминают о правилах подготовки к началу учебного года

Специалисты напоминают о правилах подготовки к началу учебного года
Накануне 1 сентября врачи напоминают о важности правильной подготовки будущих первоклассников к началу первого в их жизни учебного года.

Изменившийся режим дня, большое количество получаемой информации, необходимость «завоевать свое место» в новом коллективе сверстников, значительное увеличение времени без активного движения – все это является стрессовой ситуацией для растущего организма ребенка,  и может негативно отражаться на состоянии его здоровья.

Чтобы начало обучения не стало для ребенка стрессом, педиатры рекомендуют организовать первокласснику рациональный режим дня (продолжительность ночного сна ребенка должна быть не менее 10 часов). Чтобы  избежать трудностей с утренним пробуждением и напряженной перенастройки организма за две недели до занятий летний график сна должен стать школьным. Кроме того, желательно ограничить использование компьютера и просмотр телевизора вечером.  Эти простые меры являются эффективными способами нормализации биологических часов ребёнка,  и положительным образом влияют на работу растущего организма, понижая вероятность проблем с памятью, вниманием, концентрацией, с познавательной функцией мозга и поведенческими навыками.

Необходимо уже сейчас до школы, организовать правильное четырехразовое питание. Оно должно быть полноценным и сбалансированным.

В учебный период маленькому школьнику необходим перерыв между занятиями в школе и приготовлением уроков и обязательны ежедневные активные прогулки на свежем воздухе.

Родителям стоит заранее посоветоваться с педиатром по поводу выбора дополнительных образовательных программ для своего ребенка. Дома необходимо следить за его осанкой, организацией двигательного режима, а также за освещенностью рабочего места школьника. Педиатры особо обращают внимание родителей: если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, то перед началом учебного года под контролем специалистов необходимо провести курс профилактического лечения.
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Алексей Соколов

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

На севере Красноярского края появилась необычная скульптура из автомобильного лома
суббота, 22.07.2017 - 11:09
На севере Красноярского края появилась необычная скульптура из автомобильного лома
Памятник оленю, как символу герба Талнаха, установили в Норильске. подробнее →
В Красноярске на территории плодово-ягодной станции нашли свалку молочной продукции
суббота, 22.07.2017 - 11:03
В Красноярске на территории плодово-ягодной станции нашли свалку молочной продукции
Большая куча пакетов и бутылок с молоком обнаружилась на обочине дороги около лагеря «Бирюсинка». подробнее →
Жителей Красноярского края сотрудники МЧС отныне будут предупреждать и с использованием приложения Telegram RSS
суббота, 22.07.2017 - 10:59
Жителей Красноярского края сотрудники МЧС отныне будут предупреждать и с использованием приложения Telegram RSS
Чтобы получать данные, нужно установить на своих гаджетах приложение и подписаться на канал МЧС-112 Красноярск https://t.me/mchskrsk_112. подробнее →
В Красноярске сотрудники ГИБДД нашли женщину-водителя, которая сбила на переходе 12-летнего мальчика и скрылась
суббота, 22.07.2017 - 10:54
В Красноярске сотрудники ГИБДД нашли женщину-водителя, которая сбила на переходе 12-летнего мальчика и скрылась
Напомним, ДТП произошло 19 июля на ул. Шахтеров краевого центра. подробнее →
В Красноярском крае на трассе сбит на переходе молодой пешеход
суббота, 22.07.2017 - 10:48
В Красноярском крае на трассе сбит на переходе молодой пешеход
ДТП произошло на 22 км автодороги Красноярск-Енисейск.   подробнее →
↑ Наверх