Сегодня: 20 апреля 2018г.
Красноярское время: 08:15
$ 60.8583
75.4034
Панорама
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банер
КЯ_туризм_2Примерь профессиювместе детиФонд президентских грантовКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциация

Специалисты напоминают о правилах подготовки к началу учебного года

Специалисты напоминают о правилах подготовки к началу учебного года
Накануне 1 сентября врачи напоминают о важности правильной подготовки будущих первоклассников к началу первого в их жизни учебного года.

Изменившийся режим дня, большое количество получаемой информации, необходимость «завоевать свое место» в новом коллективе сверстников, значительное увеличение времени без активного движения – все это является стрессовой ситуацией для растущего организма ребенка,  и может негативно отражаться на состоянии его здоровья.

Чтобы начало обучения не стало для ребенка стрессом, педиатры рекомендуют организовать первокласснику рациональный режим дня (продолжительность ночного сна ребенка должна быть не менее 10 часов). Чтобы  избежать трудностей с утренним пробуждением и напряженной перенастройки организма за две недели до занятий летний график сна должен стать школьным. Кроме того, желательно ограничить использование компьютера и просмотр телевизора вечером.  Эти простые меры являются эффективными способами нормализации биологических часов ребёнка,  и положительным образом влияют на работу растущего организма, понижая вероятность проблем с памятью, вниманием, концентрацией, с познавательной функцией мозга и поведенческими навыками.

Необходимо уже сейчас до школы, организовать правильное четырехразовое питание. Оно должно быть полноценным и сбалансированным.

В учебный период маленькому школьнику необходим перерыв между занятиями в школе и приготовлением уроков и обязательны ежедневные активные прогулки на свежем воздухе.

Родителям стоит заранее посоветоваться с педиатром по поводу выбора дополнительных образовательных программ для своего ребенка. Дома необходимо следить за его осанкой, организацией двигательного режима, а также за освещенностью рабочего места школьника. Педиатры особо обращают внимание родителей: если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, то перед началом учебного года под контролем специалистов необходимо провести курс профилактического лечения.
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Алексей Соколов

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Красноярским чиновникам, должны повысить зарплату
пятница, 20.04.2018 - 08:03
Красноярским чиновникам, должны повысить зарплату
Сумма заработка муниципальных служащих в крае может увеличиться на 20 %. подробнее →
В Красноярске украинец проводит мастер-классы по плаванию
пятница, 20.04.2018 - 07:37
В Красноярске украинец проводит мастер-классы по плаванию
Красноярские спортсмены получили уникальный шанс научиться тонкостям плавания. подробнее →
В Красноярском крае обнаружено тело школьника
пятница, 20.04.2018 - 06:43
В Красноярском крае обнаружено тело школьника
Его нашли в районе реки Каратузка Красноярского края. подробнее →
Жителей Назаровского района подозревают в мошенничестве
пятница, 20.04.2018 - 05:58
Жителей Назаровского района подозревают в мошенничестве
В Ачинске сотрудники транспортной полиции возбудили уголовные дела по факту мошенничества. подробнее →
Кровля детской поликлиники Назарово нуждается в ремонте
пятница, 20.04.2018 - 04:50
Кровля детской поликлиники Назарово нуждается в ремонте
При этом ее уже капитально ремонтировали в декабре 2012 года. подробнее →
↑ Наверх