Сегодня: 01 мая 2017г.
Красноярское время: 03:45
$ 56.9838
62.044
Стихотролль
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
КЯ иделалига чемпионов бизнесаКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнергражд ассамблея

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

Совместный с ТРК «Зеленогорск» проект привлек зеленогорских женщин к активному спорту. Первая тренировка самых смелых участниц проекта прошла под объективом видеокамеры.

Оксана МАНУШКИНА - автор проекта "Марафон красоты и здоровья": «Мы очень надеемся, что, как минимум с хорошим настроением вы сегодня уйдете, а вообще, очень хочется надеяться, что сегодняшняя наша с вами встреча станет хорошим таким толчком, которого не хватает для того, чтобы начать заниматься физкультурой в системе».
Оксана Манушкина, автор проекта "Марафон красоты и здоровья" приветствует участниц весенней акции. Эти женщины стали первыми, кто откликнулся на призыв привести в порядок свою фигуру и побывать на пробных, бесплатных тренировках в спортивных заведениях Зеленогорска. 
Фитнес-инструкторы во время тренировки буквально сопровождают каждую участницу акции. Девушки не дают новичкам расслабиться или допустить ошибок при выполнении упражнений. 
Любовь - фитнес-тренер: «У нас на этом тренажере работает передняя и задняя поверхности бедра, делаем упругими ягодицы. Кроме того, это профилактика артрозов коленных, голеностопных и тазобедренных суставов».
Круговая тренировка состоит из нескольких компонентов. Это разминка, кардио-упражнения, силовая, заминка и, обязательно, растяжка. Занятия на гидравлических тренажерах сменяют упражнения на восстановительных станциях. Смена станции происходит очень быстро - через каждые 30 секунд. Эффективность такой тренировки уже на первом занятии отмечают участницы "марафона".
Ирина - участница "Марафона красоты и здоровья": «Мне нравится на самом деле. Я чувствую заряд. Пока еще справляюсь. Но я понимаю, что нужна тренировка постоянная. Но, единственное, хорошее настроение в субботу, после трудовой недели (я за этим сюда и шла изначально, а уже потом за красотой) обеспечено!»
Стройная фигура невозможна без правильного питания, утверждает консультант по диете. Участницы марафона теперь знают, что и в каком количестве можно кушать, чтобы похудеть, при этом не навредить здоровью. 


Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Юный житель Красноярска успешно выступил на телепроекте «Ты супер!» на НТВ
воскресенье, 30.04.2017 - 17:33
Юный житель Красноярска успешно выступил на телепроекте «Ты супер!» на НТВ
Эфир телепрограммы прошел на телеканале накануне.   подробнее →
В православной гимназии прошла вставка детских работ
воскресенье, 30.04.2017 - 17:02
В православной гимназии прошла вставка детских работ
В рамках четвёртой Пасхальной ярмарки в енисейской православной гимназии прошла выставка работ декоративно-прикладного творчества "Пасхальное солнце". В выставке приняли участи более 350 ребятишек...
подробнее →
В Анциферово планируют построить новый клуб
воскресенье, 30.04.2017 - 16:01
В Анциферово планируют построить новый клуб
Для строительства экспериментального модульного клуба в Енисейском районе определена новая площадка. Это будет деревня Анциферово. Место накануне осмотрел глава района Сергей Ермаков. Новый клуб должен...
подробнее →
В Верхнепашино уличные видеокамеры помогли раскрыть кражу
воскресенье, 30.04.2017 - 16:00
В Верхнепашино уличные видеокамеры помогли раскрыть кражу
Камеры наружного видеонаблюдения зафиксировали преступление. Благодаря видео, сотрудники енисейской полиции раскрыли по горячим следам кражу. На нем четко видно, как злоумышленник пробрался в гаражи в...
подробнее →
В Енисейске в четвертый раз 9 мая пройдет «Бессмертный полк»
воскресенье, 30.04.2017 - 15:58
В Енисейске в четвертый раз 9 мая пройдет «Бессмертный полк»
В этом году 9-го мая по улицам Енисейска в 4-ый раз пройдет «Бессмертный полк». Всероссийская акция уже традиционно собирает сотни горожан. Поддерживают ее и жители сел. В День Победы «Бессмертные полки»...
подробнее →
↑ Наверх