Сегодня: 19 октября 2017г.
Красноярское время: 14:06
$ 57.2721
67.3577
Телешкола
Сообщи свою новость!
Это интересно
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
КЯ ФДУвместе детиКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традиции

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

Совместный с ТРК «Зеленогорск» проект привлек зеленогорских женщин к активному спорту. Первая тренировка самых смелых участниц проекта прошла под объективом видеокамеры.

Оксана МАНУШКИНА - автор проекта "Марафон красоты и здоровья": «Мы очень надеемся, что, как минимум с хорошим настроением вы сегодня уйдете, а вообще, очень хочется надеяться, что сегодняшняя наша с вами встреча станет хорошим таким толчком, которого не хватает для того, чтобы начать заниматься физкультурой в системе».
Оксана Манушкина, автор проекта "Марафон красоты и здоровья" приветствует участниц весенней акции. Эти женщины стали первыми, кто откликнулся на призыв привести в порядок свою фигуру и побывать на пробных, бесплатных тренировках в спортивных заведениях Зеленогорска. 
Фитнес-инструкторы во время тренировки буквально сопровождают каждую участницу акции. Девушки не дают новичкам расслабиться или допустить ошибок при выполнении упражнений. 
Любовь - фитнес-тренер: «У нас на этом тренажере работает передняя и задняя поверхности бедра, делаем упругими ягодицы. Кроме того, это профилактика артрозов коленных, голеностопных и тазобедренных суставов».
Круговая тренировка состоит из нескольких компонентов. Это разминка, кардио-упражнения, силовая, заминка и, обязательно, растяжка. Занятия на гидравлических тренажерах сменяют упражнения на восстановительных станциях. Смена станции происходит очень быстро - через каждые 30 секунд. Эффективность такой тренировки уже на первом занятии отмечают участницы "марафона".
Ирина - участница "Марафона красоты и здоровья": «Мне нравится на самом деле. Я чувствую заряд. Пока еще справляюсь. Но я понимаю, что нужна тренировка постоянная. Но, единственное, хорошее настроение в субботу, после трудовой недели (я за этим сюда и шла изначально, а уже потом за красотой) обеспечено!»
Стройная фигура невозможна без правильного питания, утверждает консультант по диете. Участницы марафона теперь знают, что и в каком количестве можно кушать, чтобы похудеть, при этом не навредить здоровью. 


Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

В сырах магазинов Красноярска обнаружена кишечная палочка
четверг, 19.10.2017 - 13:15
В сырах магазинов Красноярска обнаружена кишечная палочка
Ассоциация «Енисейский стандарт» совместно со специалистами «Красноярского ЦСМ» провела проверку наиболее популярных у жителей Красноярского края сыров подробнее →
Острый нюх собаки – лучший друг полицейского: в Красноярском крае собака помогла найти преступника
четверг, 19.10.2017 - 13:13
Острый нюх собаки – лучший друг полицейского: в Красноярском крае собака помогла найти преступника
В Красноярском крае служебная собака помогла раскрыть кражу. В дежурную часть Межмуниципального отдел МВД России «Енисейский» обратилась местная жительница и сообщила, что неизвестный похитил из её са... подробнее →
В Красноярском крае выбрали нового спикера регионального парламента
четверг, 19.10.2017 - 12:42
В Красноярском крае выбрали нового спикера регионального парламента
Парламентарии выдвинули трех кандидатов от разных партий: Дмитрий Свиридов (Едина Россия), Алексей Кулеш (ЛДПР) и Иван Серебярков (Патриоты России) подробнее →
Из-за августовских ливней у дома на Красрабе появился провал, а в квартирах образовалась плесень
четверг, 19.10.2017 - 12:22
Из-за августовских ливней у дома на Красрабе появился провал, а в квартирах образовалась плесень
Рядом с домом №172 на проспекте имени газеты Красноярский рабочий появиля провал в грунте. Сами жители дома считают, что образовался он от августовских ливней. С каждым днем провал увеличивается, а гр... подробнее →
В Красноярске задержан мужчина, укравший 46 телефонов
четверг, 19.10.2017 - 11:35
В Красноярске задержан мужчина, укравший 46 телефонов
35-летний красноярец за два месяца похитил 46 телефонов подробнее →
↑ Наверх