Сегодня: 26 июня 2017г.
Красноярское время: 15:49
$ 59.6564
66.678
Соколиная охота большой
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
лига чемпионов бизнесаКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традициигражд ассамблея

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

"Марафон красоты и здоровья" состоялся в Зеленогорске

Совместный с ТРК «Зеленогорск» проект привлек зеленогорских женщин к активному спорту. Первая тренировка самых смелых участниц проекта прошла под объективом видеокамеры.

Оксана МАНУШКИНА - автор проекта "Марафон красоты и здоровья": «Мы очень надеемся, что, как минимум с хорошим настроением вы сегодня уйдете, а вообще, очень хочется надеяться, что сегодняшняя наша с вами встреча станет хорошим таким толчком, которого не хватает для того, чтобы начать заниматься физкультурой в системе».
Оксана Манушкина, автор проекта "Марафон красоты и здоровья" приветствует участниц весенней акции. Эти женщины стали первыми, кто откликнулся на призыв привести в порядок свою фигуру и побывать на пробных, бесплатных тренировках в спортивных заведениях Зеленогорска. 
Фитнес-инструкторы во время тренировки буквально сопровождают каждую участницу акции. Девушки не дают новичкам расслабиться или допустить ошибок при выполнении упражнений. 
Любовь - фитнес-тренер: «У нас на этом тренажере работает передняя и задняя поверхности бедра, делаем упругими ягодицы. Кроме того, это профилактика артрозов коленных, голеностопных и тазобедренных суставов».
Круговая тренировка состоит из нескольких компонентов. Это разминка, кардио-упражнения, силовая, заминка и, обязательно, растяжка. Занятия на гидравлических тренажерах сменяют упражнения на восстановительных станциях. Смена станции происходит очень быстро - через каждые 30 секунд. Эффективность такой тренировки уже на первом занятии отмечают участницы "марафона".
Ирина - участница "Марафона красоты и здоровья": «Мне нравится на самом деле. Я чувствую заряд. Пока еще справляюсь. Но я понимаю, что нужна тренировка постоянная. Но, единственное, хорошее настроение в субботу, после трудовой недели (я за этим сюда и шла изначально, а уже потом за красотой) обеспечено!»
Стройная фигура невозможна без правильного питания, утверждает консультант по диете. Участницы марафона теперь знают, что и в каком количестве можно кушать, чтобы похудеть, при этом не навредить здоровью. 


Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Ушел из жизни Григорий Мишутушкин – красноярский студент, которого опекал Федор Емельяненко
понедельник, 26.06.2017 - 15:10
Ушел из жизни Григорий Мишутушкин – красноярский студент, которого опекал Федор Емельяненко
Молодой человек боролся со злокачественной опухолью - саркомой. подробнее →
В Красноярском крае нетрезвый водитель устроил ДТП на встречке: пострадали две девушки
понедельник, 26.06.2017 - 15:05
В Красноярском крае нетрезвый водитель устроил ДТП на встречке: пострадали две девушки
Авария произошла сегодня около двух часов ночи на 2 км автодороги Емельяново – Никольское – Талое.   подробнее →
Более 70 процентов автомобилей на дорогах Красноярска – иномарки
понедельник, 26.06.2017 - 14:47
Более 70 процентов автомобилей на дорогах Красноярска – иномарки
Исследование в крупных городах страны провело агентство «Автостат». подробнее →
В Красноярске сотрудники Росгвардии в течение суток пресекли несколько фактов сбыта наркотиков
понедельник, 26.06.2017 - 14:36
В Красноярске сотрудники Росгвардии в течение суток пресекли несколько фактов сбыта наркотиков
В трех районах Красноярска стражи порядка задержали подозреваемые в незаконном хранении и распространении наркотических средств. подробнее →
За последние дни в Красноярском крае утонули минимум четверо детей и трое взрослых: следователи проводят проверку
понедельник, 26.06.2017 - 14:27
За последние дни в Красноярском крае утонули минимум четверо детей и трое взрослых: следователи проводят проверку
Как сообщили в следственном комитете, в последнее время в ведомство поступило несколько сообщений о ЧП на воде.   подробнее →
↑ Наверх