Сегодня: 20 февраля 2018г.
Красноярское время: 11:08
$ 56.3438
69.9001
Телешкола
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банер
КЯПримерь профессиювместе детиФонд президентских грантовКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традиции

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"
Красноярские медики рассказали горожанам, как бороться с нервозностью, ухудшением сна, а также перепадами настроения, возникшими из-за затяжных морозов.
Побороть так называемый "Полярный синдром", по словам врачей, поможет правильное распределение труда и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, а в течение дня съедать побольше ярких фруктов и овощей: свежих красных перцев, моркови, красных яблок и апельсинов. 
Также с последствиями холодов могут справиться регулярные физические нагрузки, такие, как утренняя зарядка, плавание или разминка в течение трудового дня. 
Однако самым важным фактором в борьбе с "Полярным синдромом" является сохранение хорошего настроения. Красноярцам рекомендуют чаще читать, ходить в кино или театр, а также общаться с друзьями.


Фото: архив "Столица 24"

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Ксения Лозовская

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Власти Красноярска планируют взять кредит на 2 миллиарда рублей
вторник, 20.02.2018 - 10:53
Власти Красноярска планируют взять кредит на 2 миллиарда рублей
Администрация краевого центра разместила на аукционе документацию о намерении взять кредит. подробнее →
Из Красноярска в Сочи и Владивосток можно будет улететь без пересадки
вторник, 20.02.2018 - 10:26
Из Красноярска в Сочи и Владивосток можно будет улететь без пересадки
Новые направления авиаперевозок запустят «Уральские авиалинии». подробнее →
На севере Красноярского края волков отстреливают ради спасения
вторник, 20.02.2018 - 10:04
На севере Красноярского края волков отстреливают ради спасения
Отстрел волков в Эвенкии идёт ради спасения домашних оленей. подробнее →
В Красноярском крае фельдшер «скорой» осталась без премии из-за пациентки
вторник, 20.02.2018 - 09:36
В Красноярском крае фельдшер «скорой» осталась без премии из-за пациентки
Инцидент произошёл в Курагинском районе Красноярского края. подробнее →
Экспериментальный светофор  появился в Красноярске
вторник, 20.02.2018 - 09:33
Экспериментальный светофор появился в Красноярске
Модернизированный светофор появится на перекрёстке улиц Карла Маркса и Вейнбаума. подробнее →
↑ Наверх