Сегодня: 23 января 2017г.
Красноярское время: 23:58
$ 59.6697
63.7272
Окна
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
КЯ образованиеКрасноярск рукотворныйТелешкола наборинтернет-магазингрант прогр соцпартнерагромания12гражд ассамблея

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"
Красноярские медики рассказали горожанам, как бороться с нервозностью, ухудшением сна, а также перепадами настроения, возникшими из-за затяжных морозов.
Побороть так называемый "Полярный синдром", по словам врачей, поможет правильное распределение труда и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, а в течение дня съедать побольше ярких фруктов и овощей: свежих красных перцев, моркови, красных яблок и апельсинов. 
Также с последствиями холодов могут справиться регулярные физические нагрузки, такие, как утренняя зарядка, плавание или разминка в течение трудового дня. 
Однако самым важным фактором в борьбе с "Полярным синдромом" является сохранение хорошего настроения. Красноярцам рекомендуют чаще читать, ходить в кино или театр, а также общаться с друзьями.


Фото: архив "Столица 24"

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Ксения Лозовская

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Жительница Красноярска засудила энергетиков за долгое подключение гаража к электросетям
понедельник, 23.01.2017 - 19:08
Жительница Красноярска засудила энергетиков за долгое подключение гаража к электросетям
Еще в марте 2012 года жительница города заключила договор с  «Межрегиональной распределительной сетевой компании Сибири» договор о подключении ее гаража, находящегося в садовом товариществе «Ветеран-6» в Октябрьском районе, к электросетям. подробнее →
В Красноярске за нарушение экологического законодательства наказали кузнецов
понедельник, 23.01.2017 - 19:00
В Красноярске за нарушение экологического законодательства наказали кузнецов
Как сообщили в краевой прокуратуре, проверку сотрудники ведомства провели в Железнодорожном районе. подробнее →
Студенческий десант прошёл в Кодинске
понедельник, 23.01.2017 - 18:49
Студенческий десант прошёл в Кодинске

Знакомство старшеклассников с работой полицейских организовали стражи правопорядка. Традиционный «студенческий десант» позволил завтрашним выпускникам узнать, как проходит служба в полиции и как туда ...

подробнее →
Молодёжный центр Кежемского района обещает открыть в этом году коворкинг
понедельник, 23.01.2017 - 18:34
Молодёжный центр Кежемского района обещает открыть в этом году коворкинг

В конце прошлого года молодёжный центр Кежемского района сменил своего руководителя. Теперь его возглавляет Мария Махиня. Новый директор рассказала нам о планах работы центра на год. По словам Марии, ...

подробнее →
Пожилой учитель физкультуры умер в Красноярске во время урока в школе
понедельник, 23.01.2017 - 18:16
Пожилой учитель физкультуры умер в Красноярске во время урока в школе
Инцидент произошел с 69-летним мужчиной, который работал преподавателем в школе №27. подробнее →
↑ Наверх