Сегодня: 26 февраля 2017г.
Красноярское время: 21:53
$ 57.4762
60.4535
Окна
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
КЯ патриотКрасноярск рукотворныйя+яинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнергражд ассамблея

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"
Красноярские медики рассказали горожанам, как бороться с нервозностью, ухудшением сна, а также перепадами настроения, возникшими из-за затяжных морозов.
Побороть так называемый "Полярный синдром", по словам врачей, поможет правильное распределение труда и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, а в течение дня съедать побольше ярких фруктов и овощей: свежих красных перцев, моркови, красных яблок и апельсинов. 
Также с последствиями холодов могут справиться регулярные физические нагрузки, такие, как утренняя зарядка, плавание или разминка в течение трудового дня. 
Однако самым важным фактором в борьбе с "Полярным синдромом" является сохранение хорошего настроения. Красноярцам рекомендуют чаще читать, ходить в кино или театр, а также общаться с друзьями.


Фото: архив "Столица 24"

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Ксения Лозовская

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

В Красноярском крае мужчина оставил в залог таксисту банковскую карту и лишился зарплаты
воскресенье, 26.02.2017 - 12:49
В Красноярском крае мужчина оставил в залог таксисту банковскую карту и лишился зарплаты
Как сообщили в краевой полиции, 27-летний житель Шарыпово проехал на такси, но денег расплатиться у него на было. подробнее →
Ученые заявили, что на отдельных улицах Красноярска нужно менять до 100 процентов дорожного покрытия
воскресенье, 26.02.2017 - 12:22
Ученые заявили, что на отдельных улицах Красноярска нужно менять до 100 процентов дорожного покрытия
Специалисты СФУ при помощи передвижной лаборатории проверили 14 км дорог на 12 улицах, где в этом году будет проводится ремонт. подробнее →
В Красноярском крае пожилой мужчина ранил из ружья своего обидчика
воскресенье, 26.02.2017 - 11:58
В Красноярском крае пожилой мужчина ранил из ружья своего обидчика
Как сообщили в краевой полиции, все произошло в Шушенском. подробнее →
ХК "Сокол" стартовал в плей-офф с поражения
воскресенье, 26.02.2017 - 11:47
ХК "Сокол" стартовал в плей-офф с поражения
Хоккеисты "Сокола" в первом матче плей-офф ВХЛ в гостях уступили курганскому "Зауралью". Хозяева площадки одержали "сухую" победу со счетом 3:0.
Напомним, серия первого раунда...

подробнее →
↑ Наверх