Сегодня: 21 ноября 2017г.
Красноярское время: 19:03
$ 59.2746
69.6654
Телешкола
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
вместе детиКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традиции

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"
Красноярские медики рассказали горожанам, как бороться с нервозностью, ухудшением сна, а также перепадами настроения, возникшими из-за затяжных морозов.
Побороть так называемый "Полярный синдром", по словам врачей, поможет правильное распределение труда и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, а в течение дня съедать побольше ярких фруктов и овощей: свежих красных перцев, моркови, красных яблок и апельсинов. 
Также с последствиями холодов могут справиться регулярные физические нагрузки, такие, как утренняя зарядка, плавание или разминка в течение трудового дня. 
Однако самым важным фактором в борьбе с "Полярным синдромом" является сохранение хорошего настроения. Красноярцам рекомендуют чаще читать, ходить в кино или театр, а также общаться с друзьями.


Фото: архив "Столица 24"

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Ксения Лозовская

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Главе Красноярска Сергею Ерёмину представили эскиз новогодней площадки на о. Татышев
вторник, 21.11.2017 - 17:21
Главе Красноярска Сергею Ерёмину представили эскиз новогодней площадки на о. Татышев
Эта площадка  должна работать в новом формате и стать центром веселья детворы и всех горожан, считает мэр подробнее →
Суд вынес приговор красноярцу за ложный донос
вторник, 21.11.2017 - 17:10
Суд вынес приговор красноярцу за ложный донос
На основании материалов уголовного дела, расследованного сотрудниками отдела полиции №6 МУ МВД России «Красноярское», суд вынес 38-летнему мужчине обвинительный приговор и назначил наказание в виде штрафа в размере 10 тысяч рублей. подробнее →
В администрации Красноярска новый пресс-секретарь главы города
вторник, 21.11.2017 - 17:04
В администрации Красноярска новый пресс-секретарь главы города
Новым пресс-секретарём главы Красноярска назначена  Елена Лунева. Данная информация размещена на официальном портале городской администрации подробнее →
Полицейские задержали подозреваемого в краже стада баранов
вторник, 21.11.2017 - 16:40
Полицейские задержали подозреваемого в краже стада баранов
Сотрудники полиции задержали 23-летнего жителя Назаровского района, подозреваемого в краже стада домашнего скота. Как установили полицейские, злоумышленник загнал домашний скот на свой участок подробнее →
Этой зимой в Красноярске будут работать 199 катков и 20 лыжных баз
вторник, 21.11.2017 - 16:39
Этой зимой в Красноярске будут работать 199 катков и 20 лыжных баз
Зимой в краевом центре будут работать 199 ледовых площадок.  Основная масса катков откроется к началу декабря подробнее →
↑ Наверх