Сегодня: 22 июля 2017г.
Красноярское время: 03:51
$ 58.9325
68.6623
Соколиная охота большой
Сообщи свою новость!
Наши проекты Стихотролль банерсоколиная охота
лига чемпионов бизнесаКрасноярск рукотворныйинтернет-магазинДобро.24 грант прогр соцпартнерГРАНТ Ассоциациядобрые традициигражд ассамблея

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"

Красноярцам рассказали, как побороть "Полярный синдром"
Красноярские медики рассказали горожанам, как бороться с нервозностью, ухудшением сна, а также перепадами настроения, возникшими из-за затяжных морозов.
Побороть так называемый "Полярный синдром", по словам врачей, поможет правильное распределение труда и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, а в течение дня съедать побольше ярких фруктов и овощей: свежих красных перцев, моркови, красных яблок и апельсинов. 
Также с последствиями холодов могут справиться регулярные физические нагрузки, такие, как утренняя зарядка, плавание или разминка в течение трудового дня. 
Однако самым важным фактором в борьбе с "Полярным синдромом" является сохранение хорошего настроения. Красноярцам рекомендуют чаще читать, ходить в кино или театр, а также общаться с друзьями.


Фото: архив "Столица 24"

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter чтобы отправить нам.
Автор публикации: Ксения Лозовская

Комментарии

Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваше сообщение может быть удалено, если оно будет содержать оскорбление, других пользователей сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.
comments powered by HyperComments

Все новости

Последние новости

Красноярская железная дорога опробовала электронную торговую площадку «Грузовые перевозки»
пятница, 21.07.2017 - 21:22
Красноярская железная дорога опробовала электронную торговую площадку «Грузовые перевозки»
Грузоотправители Красноярской железной дороги погрузили и отправили первые 30 вагонов с применением нового сервиса ОАО «РЖД» – электронной торговой площадки «Грузовые перевозки». Этот новый сервис поз... подробнее →
В красноярском детском саду «поселились» селькупы, ханты и кеты
пятница, 21.07.2017 - 19:49
В красноярском детском саду «поселились» селькупы, ханты и кеты
Воспитатель детского сада № 328 Зилия Белялова создала в учреждении музей народов севера. подробнее →
Власти Красноярска готовятся взять очередной миллиард в кредит на покрытие дефицита бюджета
пятница, 21.07.2017 - 18:39
Власти Красноярска готовятся взять очередной миллиард в кредит на покрытие дефицита бюджета
Соответствующее постановление подписано главой краевого центра.   подробнее →
В городе Назарово мост через реку Ададымка может рухнуть
пятница, 21.07.2017 - 18:24
В городе Назарово мост через реку Ададымка может рухнуть
Березовая роща является наиболее посещаемым городским объектом. По её территории протекает небольшая река Ададымка. Через нее установлены три моста. Один из них – между бетонным и железным, стал предметом...
подробнее →
↑ Наверх